Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve faaliyet mahcurl???na niçin olabilir.Pençe ba? parma?? derts?n?n birhayli nedeni mümkün ve iyile?tirme yöntemleri, dertn?n deposuna rab?tl? olarak de?nöbetkenlik göstermektedir.Parmaklar? nazikçe esnetmek ve deprem ettirmek, kaslar? ve eklemleri gev?etebilir. Yumu?ak esneme egzersiz